Выпивать чай перед сном всегда опасно. Потому что никогда не знаешь, насколько затянется чаепитие, и куда уведёт чайное состояние. Будешь ли спокойно сопеть в две дырочки или не спать всю ночь. Но всё равно продолжаю практиковать.